みなさん、こんばんは！ ひなたくちは北一条通りの近くに あるのですが ただ今、札幌まつりの最中ということで 出勤途中でお神輿行列が見れました！ 雨の中大変そうでしたが 迫力ありました！ お近くの方で見れた方 どれぐらいいらっしゃるでしょうか？ 本日は足つぼマッサージの効果...

寝る時間を含めた12時間、 朝ご飯を抜く または 夜ご飯を抜く！です。 いや。 この写真どう見ても食べすぎなんですけどね笑 説得力が無い 人は元々空腹に強く出来ていて 空気と水さえ有れば30日間生きれると言われています。 人は食べ過ぎると...

グルテンフリーは こんな感じです。 一言で言って まかせます笑 こんなに小麦粉が世の中に溢れてるのに 小麦粉食うなとか言ったら悪魔だと思われてしまう笑 でも普段から小麦粉を口にする事が多く 身体の不調が気になる方は 2～3週間グルテンフリーをしてみると良いかもしれないです。...

顔がむくむ人は 冷水温水で交互に洗顔してみてください！ ・血流低下の方 ○入浴してマッサージする ○ストレッチする ○身体を冷やさない ・塩分とりすぎの方 ○カリウムの多い食事をする 主に、バナナ、きゅうり、トマト、メロン に含まれてます！！ ・アルコール飲み過ぎの方...

皆さん、こんにちは！ だんだん気温も暖かくなってきましたが 夜はやっぱりまだ寒いですね。 来週からはだんだん暖かく なってくるみたいですね！ 昨日からよさこいも始まり だんだん夏が近づいてきた。 と、いった最近の札幌です！ 本日は前回に引き続き...

皆さん、こんにちは！ 本日も足つぼマッサージについてのお時間です！ 前回までは足つぼを押されると どうして痛いのか？ の、お話をさせて頂いておりましたが 本日は足つぼの効果について お話していこうと思います！ 読んで頂いてる方で 気になってご自身で足つぼ押した方...

皆さん、こんにちは！ 昨日は長くなってしまい その2は本日に持ち越しになってしまい すみませんでした。 昨日ブログを書いていると 携帯と仲良くなれず 全文が消えてしまう。といったことが 3回ほどあって 途中で心が折れてしまった… と、いうこともあります。笑...

皆さん、こんにちは！ 昨日見ていたYouTubeで足つぼマッサージをしていて 足つぼについてもう少し勉強してみたいな～ と、ふと思い立ち 足つぼマッサージで、検索してみると YouTubeにでていた先生が真っ先に出てきて すごい方でした。笑 皆さんの足つぼマッサージは...

こんにちは！ 4回にわたってリラクゼーションについて お話しておりましたが 皆さん、いかがでしたでしょうか？ やはり、リラクゼーションは とても大事で 筋肉、血液、肌、そして自律神経、 色々なことに関わってくることが わかっていただけたと思います。...

ヘッドスパの施術の前に デコルテから指の先までしっかりほぐすのがひなたくち流。 でもヘッドスパにはデコルテマッサージが 必ず必要と言っても過言では無いくらい大切なんです。 今日はその理由を順に紹介していきます♪ 理由その1 揉み返し防止 頭だけをほぐしてしまうと...

皆さん、こんにちは！ 本日もリラクゼーションについて お話していきたいと思います。 リラクゼーションのメリット、本日最終章です！ さっそく、その4いってみましょう！ 【睡眠、便秘の改善】 ストレスや緊張を慢性的に抱えていると、...

皆さん、こんにちは！ リラクゼーションの効果 【健康面】【美容面】をお伝えしておりましたが 本日は【心のメリット】をお伝えさせていただきます！ 【コミュニケーションが円滑になる】 リラックスしてストレスを軽減できれば、 気持ちが明るくなったり、...

皆さんこんにちは！ 前回はリラクゼーションの効果 「健康面編」をお伝えしておりましたが 本日は「美容面編」をお伝えしていきます！ 【顔色が良くなる】 リラックスして筋肉がゆるみ血液やリンパの循環が良くなると、 肌に栄養や酸素が十分に行き届き、...

こんにちは！ 前回、リラクゼーションとは。 を、お伝えしておりましたが 今回は！！ リラクゼーションをしたら何に効果的？ と、言った部分を お伝え出来ればなと思っております！ 適度にリラックスせず、 ストレスが溜まると心身ともに 様々なデメリットが生じてきます。...

皆さま、こんにちは！ 私昨日…オーナーのインスタ見て どきどきしていたんです。 でも、気付かないふりしてました… 朝、オーナーに会って 「前ちゃん今日、足貸してね！！」 きゃー！ オーナーのインスタ見てお気づきの方も いらっしゃると思いますが 待ち受けていたのは...

みなさんこんばんわ オーナーの宇田です！！ 5月からご近所の脱毛サロン、willowさんとのコラボ企画が始まります。 1ヶ月以内に2つのサロンに行ってくださったお客様に 2回目に行ったサロンからとってもお得な特典をプレゼントします♪ 是非ご覧下さい^ ^...

【自分の周りの5人】 “あなたは、最も一緒に過ごす時間の長い5人の友達の平均になる” この言葉は アメリカの起業家であり、若くして一流企業のコンサルタントとしても活動し、 31歳で億万長者となったジム・ローン氏が残した言葉。 言葉通りの意味は。 話し方 言葉使い しぐさ...

みなさまお久しぶりです　伊藤です やっと春！ 寒い日もありますが やっと春！ 桜も咲いて... そして短い夏がきます！ 薄着になる季節 みなさま準備はいいですか？！ 私はまだです！ 急ぎます！！ GW限定クーポンあります！ ぜひ活用してください！！ さて。...

去年一年間はエステサロンの仕事と夜の仕事を行き来して忙しくしていました。 その頃、あんなに忙しかったにも関わらず 特別食べても居ないのに全然痩せなくて寧ろ太っていきました。 理由は、毎日出勤前にコンビニのおにぎりやチキン、サラダを食べていました。...

皆さんこんにちは！ 今日から新シリーズ『リラクゼーション』 を、お伝えしていきたいと思います！ リラクゼーション。 と、いうワードは皆さんよく耳にすると思いますが 実際、リラクゼーションとはなにか ご存知でしょうか？ 「心身の緊張をときほぐすこと、リラックスすること」...