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  • ひなたくち null

リラクゼーションをするメリット、その3

皆さん、こんにちは!

リラクゼーションの効果

【健康面】【美容面】をお伝えしておりましたが

本日は【心のメリット】をお伝えさせていただきます!


【コミュニケーションが円滑になる】

リラックスしてストレスを軽減できれば、

気持ちが明るくなったり、

積極的になったりすることができるでしょう。

「不満」や「不安」の感情も軽減され、

心に余裕が生まれることで、

他人にも優しくなれるかと思います。


【仕事のパフォーマンスが向上する】

ストレスが溜まっていてイライラすると、

集中力が低下して仕事の効率が落ちてしまいます。

仕事のパフォーマンスを上げるには、

仕事の合間にきちんとリラックスするようにしましょう。


ストレスと溜め込んでしまうと

イライラしてしまって

全てが上手くいかない…

と、いうこともありますよね。

それにまたイライラしてしまって。

の、悪循環。

皆さんも経験したことあるのでは

ないでしょうか?


そんなときはぜひ癒されてください!!


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