皆さん、こんにちは！
リラクゼーションの効果
【健康面】【美容面】をお伝えしておりましたが
本日は【心のメリット】をお伝えさせていただきます！
【コミュニケーションが円滑になる】
リラックスしてストレスを軽減できれば、
気持ちが明るくなったり、
積極的になったりすることができるでしょう。
「不満」や「不安」の感情も軽減され、
心に余裕が生まれることで、
他人にも優しくなれるかと思います。
【仕事のパフォーマンスが向上する】
ストレスが溜まっていてイライラすると、
集中力が低下して仕事の効率が落ちてしまいます。
仕事のパフォーマンスを上げるには、
仕事の合間にきちんとリラックスするようにしましょう。
ストレスと溜め込んでしまうと
イライラしてしまって
全てが上手くいかない…
と、いうこともありますよね。
それにまたイライラしてしまって。
の、悪循環。
皆さんも経験したことあるのでは
ないでしょうか？
そんなときはぜひ癒されてください！！
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