【デスクワークの姿勢改善(6)】
- ひなたくち null
- 3月26日
- 読了時間: 3分
更新日：4月24日
皆さん、こんにちは！
ひなたくちの藤村です！
今回は正しい姿勢をサポートする
アイテムについてご紹介します！
オフィスチェア以外にも、
正しい姿勢を保つのに役立つアイテムがあります。
すぐにオフィスチェアを買い替えるのが
難しい方は、まずは取り入れやすい
アイテムから試してみましょう。
ここでは3つのアイテムをご紹介します。
・椅子の上に置くクッション
・高さを調節するパソコンスタンド
・姿勢矯正ベルト
今回はまず"椅子の上に置くクッション”から。
正しい姿勢が崩れるのを防ぐため、
機能性クッションを取り入れると良いでしょう。
座り方を意識していても、
自分の力だけで長時間同じ姿勢を
保つのは難しいです。
機能性クッションは、座るだけで
骨盤を立てた状態を自然に
維持できるように作られており、
長時間の姿勢維持をサポートしてくれます。
クッションによっては体圧を分散させるものや、
通気性の良いものなどさまざまな種類があります。
自分の目的にあったものを選びましょう。
クッションを使用する場合は、
座面までの高さがクッションの厚みを含めて
適切な高さになるように座面を
調整するのがポイントです。
次回、残りのアイテムについて
ご紹介します！
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