ポリフェノール配ります☆
- ひなたくち null
- 2022年7月23日
- 読了時間: 3分
更新日：5月1日
昨日の肉と一緒に食べると良いと言っていた
抗酸化作用のある食品！
つまり栄養素で言うとポリフェノールは
だいたいの植物性のものの
苦味や色素に含まれています！
(特に皮に！)
なのでひなたくちの施術の最後には
無添加無着色のプルーンを配ってます☆
抗酸化作用ってとっても大切だから
施術後の吸収がいい時に食べてね～^_^
って言ってます。
あ、コロナ落ち着くまでは色気ないけど紙コップなんです笑
そんなポリフェノールには色んな種類があります！！ 聞いたことのある成分が沢山あると思うので 少し書いてみますね～～ 1.ダイエット効果 ＊ アントシアニン(ベリー系) ＊ カカオポリフェノール(カカオ) ＊ カテキン(緑茶) 2.美容効果 ＊ リンゴポリフェノール(リンゴ) ＊ フェルラ酸(米ぬか) ＊ 大豆イソフラボン(大豆製品) ＊ カカオポリフェノール(カカオ) ＊ コーヒーポリフェノール(コーヒー) 3.病気予防 ＊ タンニン(お茶の渋み) ＊レスベラトロール(赤ワイン) ＊ カテキン(緑茶) ＊ コーヒーポリフェノール(コーヒー) ポリフェノールは抗酸化物質！ といえば一言ですが 色んな効果をそれぞれが持っています^ ^ 主にこちらの3つの効果を知っていただければと思います～！！ *************************************************************************
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